Ожидаются жаркие деньки...
Как сообщают в Узгидромете, С 18 по 22 августа по всему Узбекистану ожидаются жаркие дни... Но будет наблюдаться небольшая, местами переменная облачность, без осадков.В Навои же в эти дни будет ясно. Температура днем будет составлять от +37 до +42 градусов Цельсия. Температура ночью +24...+29 градусов. Ветер ожидается восточный 7-12 м/с. 
Дадим вам пару полезных советов и рекомендаций, как пережить эти дни.
1. Когда жарко, наш организм теряет очень много жидкости, которая выделяется в основном с потом. Так что пить в жару? 
Рекомендуем:
- Очищенную воду;
- Минеральную воду без газа;
- Не сладкие соки;
- Компоты;
- Морсы;
- Кефир;
- Зеленый чай (он хорошо утолояет жажду и выводит токсины).
Для здорового человека в жаркое время нужно выпивать не менее 2 л в сутки!
2. Выйдя на улицу, не ходите слишком долго по жаре, старайтесь ходить по тенистым местам. И желательно, надевайте головные уборы и солнечные очки.
Так что, дорогие наши Навоийцы, берегите себя и своих близких в эти жаркие деньки! 

Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!
Добавить комментарий

Оставить комментарий